Sauna – Fit durch die kühle Jahreszeit

Sauna – der Inbegriff für Wellness und Entspannung. Saunabaden ist besonders bei kühler Witterung ein wahrer Genuss für den Körper und gleichzeitig aktive Gesundheitspflege. Doch das Heißluftbad beugt nicht nur Erkältungskrankheiten vor, es ist auch eine Wohltat für die Seele. Beim Wort „Sauna“ denkt man allgemein sofort an Finnland, und die Finnen sehen dies wegen der Werbung für den Fremdenverkehr nicht ungern. Aber eigentlich hat diese Assoziation erst aufgrund der jüngsten Entwicklung im Badewesen ihre Berechtigung bekommen, denn eine finnische Erfindung ist die Sauna nicht. Viele Jahrhunderte, bis etwa zum Ende des Mittelalter, war das Heißluftbad auf der ganzen nördlichen Erdhalbkugel verbreitet, allerdings oft in sehr einfach, dem handwerklichen Stand der damaligen Zeit entsprechender baulicher Form.

Sauna – Wo Schwitzen ein Vergnügen ist

Das die Sauna ein außergewöhnliches Bad ist, merkt man sogleich beim Betreten des Saunaraumes, denn die Wärme schlägt einem wie eine Welle entgegen. Aber nur der Anfänger wird dadurch irritiert. Schon nach wenigen Saunabesuchen empfindet er das ungewohnte Klima als höchst angenehm und genießt die Wirkung der Wärme. Die kräftige Wärmestrahlung bewirkt, dass sofort nach Betreten der Saunakammer die etwa zwei Millionen Schweißdrüsen der Haut verstärkt zu arbeiten beginnen. Die Sauna hat eine positive Beeinflussung bei Infekten der oberen Atemwege, Durchblutungsstörungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.